Ja, het heeft inderdaad alles wat je nodig hebt. Het is zelfs aangeraden om dagelijks eieren te eten.
2023-08-11 11:24:17
“Een ei is een van de beste voedingsmiddelen die je kan eten. Ik noem het nooit een superfood, maar als je gaat kijken naar het effect op je gezondheid, dan is een ei het van het: alles wat het nieuwe wezentje nodig heeft opdat de soort zich zou kunnen voortplanten, zit erin. Maar niemand zal het in zijn hoofd halen om reclame te maken voor een ei als superfood.”
Bron : https://www.hln.be/eten/een-ei-is-eigenlijk-het-ultieme-voedingsmiddel-het-heeft-alles-wat-je-nodig-hebt-maar-is-het-daarom-een-superfood-10-superfoods-onder-de-loep~a0b506a6/