Neen, maar het is zeker niet ongezond.
2023-08-09 04:45:12
“Ons lichaam heeft veel water nodig om tal van zaken tot een goed einde te brengen. Hydrateren is de boodschap, maar veel mensen drinken nog steeds niet voldoende. Een beetje smaak in je water, van bijvoorbeeld een schijfje citroen of van een uitgeperst exemplaar, kan je misschien wel dat duwtje in de rug geven om iets meer te drinken.” Een bijkomend voordeel? “Het drinken van meer water en het daarbij laten staan van andere, gezoete dranken helpt in het algemeen om je gewicht op peil te houden en zelfs te verliezen.”
Citrusvruchten zijn in het algemeen bekend voor hun hoge vitamine C-gehalte. Een belangrijke antioxidant om je immuunsysteem te versterken. “Citroenen zijn niet alleen rijk aan vitamine C, maar ook aan flavonoïden: verbindingen die de gezondheid helpen verbeteren en ziekten helpen bestrijden. De combinatie van die flavonoïden en antioxidanten is goed voor het hart en de werking van ons metabolisme. Maar voor andere noodzakelijke voedingsstoffen moet je toch bij andere vruchten en groenten ten rade gaan.”
Bron: https://www.hln.be/eten/voor-eens-en-altijd-helpt-water-met-citroen-s-ochtends-echt-om-af-te-vallen-of-niet~aff7c3b4/