Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Bospaddenstoelenconsomme met ravioli van eekhoorntjesbrood

Ingrediënt

Werkwijze

 

Borstel de paddenstoelen schoon, snijd aan de onderkant van de steeltjes een stukje af en verwijder plekjes.
Week het eekhoorntjesbrood in warm water.
Snipper de sjalot fijn.
Giet het eekhoorntjesbrood af, maar vang het weekwater op.
Zeef het weekwater in een fijne zeef of in een koffiefilter.
Verwarm de boter en stoof hierin de sjalot aan, voeg de paddenstoelen en het geweekte eekhoorntjesbrood toe.
Laat nog even verder stoven op een zacht vuurtje.
Voeg de bouillon en het weekwater toe en breng aan de kook.
Breng op smaak met peper en zout.
Voeg de ravioli toe en laat de consomme verder koken tot de ravioli aan de oppervlakte drijven.
Serveer met fijngehakte peterselie en bieslook.

 

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !