Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Gebakken aardappelen in de oven

Ingrediënt

Werkwijze

 

Schil de aardappelen of boen de aardappelen en snijd deze in een brunoise van 2 cm op 2 cm of in maantjes.
Vet een ovenschaal in en schik de aardappelen er in een laag in.
Strijk de aardappelen met de handen in met olijfolie, bestrooi ze met zout en bak ze ongeveer 45 minuten bij 180°C of zolang tot ze goudbruin en knapperig zijn.

 

Zoek in gerechten

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !