Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Hamburger BBQ Speciale

Ingrediënt

Werkwijze

 

Maak het recept Vleesbrood Ricour.
Snijd plakken van 1,5 cm dikte van het vleesbrood.
Beleg met een plakje kaas naar keuze.
Laat dit gratineren in de BBQ op 220°C.
Snijd een hamburgerbroodje open.
Bak in een pan spiegeleieren en kruid met peper en zout.
Plaats het vleesbrood met de gesmolten kaas op het broodje.
Leg hier 1 spiegelei op.
De lopende eierdooier geldt voor de saus van de hamburger.
Je kan natuurlijk ook gewoon opteren voor gelijk welke hamburgersaus.

 

Zoek in gerechten

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !