Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Linguini a la Marleen - met pesto en gerookte zalm

Ingrediënt

Werkwijze

 

Kook de linguini beetgaar volgens de verpakking.
Maak het recept pesto.
Snijd de ajuin in maantjes.
Snijd de gerookte zalm in hapklare stukken.
Verhit de olijfolie in een pan en stoof hierin de ajuinen zacht.
Voeg er de linguini aan toe en roer er de pesto door.
Serveer in een diep bord en garneer met de gerookte zalm.

 

Zoek in gerechten

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !