Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Gebakken kipfilet met prei

Ingrediënt

Werkwijze

 

Snijd de wortel en het groen van de prei.
Verwijder het buitenste blad van de prei en snijd overlangs open.
Snijd in halve maantjes en was de stukjes prei grondig.
Kruid de kippefilet rond om met peper en zout.
Giet een bodempje olie in een pan en bak de kippefilet rondom goudbruin.
Leg er dan de prei rond en laat nog 10 minuten stoven.
Proef af met peper en zout.
Serveer meteen.

 

Zoek in gerechten

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !