Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Rundsbrochetten met pepersaus

Ingrediënt

Werkwijze

 

Maak het recept pepersaus.
Snijd de rosbief in 20 ongeveerd evengrote stukken vlees.
Kruid ze rondom met peper en zout.
Steek ze op 4 ijzeren of houten pinnen.
Grill of bak ze 2 minuten per zijde.
Serveer met de pepersaus.

 

Zoek in gerechten

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !