Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Erwtensoep met pesto

Ingrediënt

Werkwijze

 

Snipper de ajuin.
Breng de gevogeltebouillon aan de kook.
Voeg er de erwten en de ajuin aan toe.
Kruid met zout en wat citroensap.
Breng terug aan de kook en laat het geheel 8 minuten zachtjes sudderen.
Roer er de pesto door en mix.
Serveer meteen.

 

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !