Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Banaan met chocolade

Ingrediënt

Werkwijze

 

Pel het bovenste stuk van de banaan zoals op de foto zodat je een bootje krijgt.
Leg de banaan vol met chocolade.
Plaats op de barbecue en laat smelten.

 

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !