Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Bloemkool-paprika-kruidenkaassoep

Ingrediënt

Werkwijze

 

Snipper de ajuin.
Maak de bloemkool schoon en verdeel in roosjes.
Ontpit de paprika en snijd in brunoise (dobbelsteentjes).
Smelt de boter in een kom en stoof de ajuin en de paprika glazig.
Blus het geheel met de bouillon en voeg er de bloemkool aan toe.
Breng het geheel aan de kook en laat een half uur zachtjes sudderen.
Mix de soep en zeef ze zodat er zeker geen paprikapelletjes meer inzitten.
Breng op smaak met de kruidenkaas, peper en zout.
Laat nu de soep zeker niet meer koken.
Werk af met peterselie en serveer meteen !

 

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !