Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Kippenbouillon met prei, wortel en sperziebonen

Ingrediënt

Werkwijze

 

Snijd het preiwit in ringen.
Schraap de wortelen en snijd in ringen.
Top de sperzieboontjes.
Doe de sperzieboontjes en de wortelen in de bouillon en breng aan de kook.
Laat 5 minuten sudderen en voeg er dan het preiwit aan toe.
Laat nog een paar minuten doorkoken en proef af met peper en zout.
Serveer meteen.

 

Zoek in gerechten

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !