Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Konijn met zwarte kersen

Ingrediënt

Werkwijze

 

Dit is een recept van : De Kookfanaten Hobbykoken Antwerpen

 

Bak in een braadpan de stukken konijn konijn goudbruin aan beide zijden in olijfolie.
Neem uit de pan.
Leg de stukken konijn in een kookpot en bestrooi met een soeplepel bloem.
Snipper de ajuin.
Doe de ajuin, tijm, zout en peper in de braadpan.
Roerbak tot de ajuin goudbruin is, voeg de witte wijn en de het kersensap toe.
Roer nogmaals.
Giet deze bouillon over het konijn.
Zet op het laag vuurtje en laat 30 tot 45 min garen.
Laat de saus indikken zonder deksel.
Voeg de kersen toe.
Serveer met zelfgemaakte aardappelpuree!

 

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !