Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Waterchocolade

Ingrediënt

Werkwijze

 

Roer de suiker door het cacaopoeder en voeg er een klein beetje water bij.
Roer tot een glad papje.
Breng de rest van het water aan de kook en voeg er het papje aan toe.
Laat even doorkoken.
Werk af met de room.

 

Zoek in gerechten

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !