Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Bretoense aardappelen

Ingrediënt

Werkwijze

 

Schil de aardappelen en snijd ze in gelijke stukken.
Doe ze over in een kookpot en voeg er de ajuin en het knoflook aan toe.
Zet ze net onder met bouillon en breng ze aan de kook.
Ontvel en ontpit de tomaten, snijd ze in grove stukken.
Na een kwartier koken voeg je er de tomaten aan toe.
Als de aardappelen gaar zijn, meteen opdienen.

 

Zoek in gerechten

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !