Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Gegratineerde tomaat

Ingrediënt

Werkwijze

 

Halveer de tomaat.
Kruid met peper, zout en oregano.
Pers over elke helft een half teentje look en wrijf het egaal open.
Overstrooi met geraspte mozzarellakaas en paneermeel.
Bedruppel met olijfolie.
Plaats 8 tot 10 minuten onder de grill totdat de kaas mooi gesmolten is.

 

Zoek in gerechten

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !