Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Bavarois van garnaal met zongedroogde tomaat

Ingrediënt

Werkwijze

 

Week de gelatineblaadjes in ruim koud water.
Splits de eieren.
Verwarm de bisque van garmalen op tot ongeveer 70C, maar laat zeker niet koken.
Knijp de gelatineblaadjes goed uit en roer ze door de bisque.
Laat afkoelen.
Klop de room half stijf.
Roer met een spatel de twee eidooiers en de halfopgeklopte room onder de bisque.
Vul de gewenste vorm op met het bisquemengsel.
Doe de zongedroogde tomaten en de olijfolie in een blender en mix glad tot een saus.
Schik de bavarois op een bordje.
Lepel er de saus en enkele garnaaltjes langs.
Garneer met wat gepelde tomatenschijfjes en een takje dille.

 

Dit is een recept van : De Kookfanaten Hobbykoken Antwerpen

 

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !