Snijd het spek niet te dik, of koop speksneden van maximaal een halve cm dikte.
Kruid het spek rondom met peper en zout.
Bak het gedurende 2 minuten aan elke zijde.
Serveer meteen.
Tips voor een gezonde voeding
Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !
