Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Op vel gebakken kabeljauw met knoflookbouillon

Ingrediënt

Werkwijze

 

Maak het recept kruidige knoflookbouillon.
Snijd seizoensgroentjes naar keuze in een fijne julienne (staafjes).
Pocheer deze gedurende 1 minuut in kokend gezouten water.
Verfris met een onder stromend koud water.
Net voor het serveren bak je ze heel even op in bruisende boter.
Kruid met peper en zout.
Maak het recept kabeljauwhaasje gepocheerd in de oven.
Dresseer het kabeljauwhaasje in het midden van een voorverwarmd bord.
Garneer met de seizoensgroentjes.
Strooi er eventueel wat zoete paprika rond.
Giet er aan tafel de bouillon rond.

 

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !