Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Gegrillde varkenssteak gevuld met gestoofde spinazie

Ingrediënt

Werkwijze

 

Maak het recept gestoofde spinazie Snijd in elke varkenssteak een holte met een scherp mesje.
Snijd de mozzarella in 4 dunne plakken.
Vul de varkenssteaks met de gestoofde spinazie.
Leg er een plak mozzarella in.
Als de opening te groot is en de vulling eruit komt, zet deze dan vast met een tandenstoker.
Kruid rondom met peper en zout.
Grill de varkenssteak 2 minuten per zijde.
Serveer meteen.

 

Zoek in gerechten

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !