Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Dipsaus van sojasaus, basalmico, chili, gember en koriander

Ingrediënt

Werkwijze

 

Snipper de gember, het pepertje en de koriander.
Meng de honing met de balsamico azijn, de sojasaus en de maisolie.
Pers er het teentje knoflook in.
Roer er de gember, het pepertje en de koriander door.

 

Zoek in gerechten

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !