Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Grog - Glogg

Ingrediënt

Werkwijze

 

Meng de rode wijn, de helft van de aquavit, de rozijnen, de amandelen en de bruine suiker in een pan.
Was de sinaasappel, dep droog en snijd hele fijne zestes van de schil.
In deze schilletjes zet je de kaneelstok en de kruidnagels vast.
Leg dit in het wijnmengsel.
Pers de sinaasappel.
Voeg het sinaasappelsap, de gemner en de kardemon bij het wijnmengsel.
Verhit langzaam het wijnmengsel maar laat niet koken.
Meng er tenslotte de rest van de aquavit onder en dien op.

 

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !