Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Gestoomde aardappelen met rozemarijn en olijfolie

Ingrediënt

Werkwijze

 

Boen de aardappelen schoon of schil ze.
Doe ze over in een stoommandje.
Overstrooi ze royaal met rozemarijn en zeezout.
Besprenkel met olijfolie.
Stoom de aardappelen beetgaar.
Kruid met peper en serveer meteen.

 

Zoek in gerechten

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !