Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Slablad gevuld met bereid reegehakt

Ingrediënt

Werkwijze

 

Hak het spek heel fijn.
Laat het paneermeel weken in de porto.
Hak de truffel fijn.
Snipper de sjalotten en laat ze lichtjes fruiten in de boter.
Hak de salie fijn.
Meng in en grote kom het gehakt met het spek, het ei, het paneermeel, de sjalotten, de truffel, de salie en de cognac.
Kruid met het vierkruidenmengsel, zout en peper.
Kneed nu het geheel gedurende zeker 3 minuten tot een homogene massa.
Bak dit gehakt in een tefalpan en druk alles goed uit elkaar met een vork tot je gebakken korrelig gehakt verkrijgt.
Maak de buitenste bladeren los van de kropsla en zoek er de mooiste uit.
Was ze grondig en dep ze droog met keukenpapier.
Schik ze op een bord en vul ze op met het gehakt.
Serveer meteen.

 

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !