Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Roomsoep van eekhoorntjesbrood

Ingrediënt

Werkwijze

 

Maak het recept gevogeltebouillon.
Snijd het eekhoorntjesbrood in plakjes.
Smelt de boter en roerbak hierin het eekhoorntjesbrood gedurende 7 minuten.
Kruid met peper en zout.
Blus met de cognac en laat deze volledig verdampen.
Roer er de bloem door en laat eventjes meebakken.
Giet er de bouillon beetje bij beetje bij tot alles goed los geroerd is.
Breng al roerend aan de kook.
Zet het vuur laag en laat 10 minuten zachtjes sudderen.
Proef af met peper en zout.
Roer er van het vuur de room door en serveer meteen.

 

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !