Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Pikante sinaasappelsdressing met knoflook

Ingrediënt

Werkwijze

 

Pers de sinaasappel en de citroen.
Meng het sinaasappelsap met het citroensap en pers er het teentje knoflook in uit.
Roer er de olijfolie door.
Proef af met chilipoeder en zout.

 

Zoek in gerechten

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !