Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Gebakken scampi in vanilleboter

Ingrediënt

Werkwijze

 

Pel de scampi maar laat het staartje eraan.
Snijd de scampi in langs de rugzijde en verwijder het darmkanaal.
Was ze en dep goed droog.
Verwarm de vanilleboter in een pan.
Bak hierin de scampi 1 minuut langs elke zijde.
Serveer met de boter.

 

Zoek in gerechten

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !