Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Spaghetti met knoflookboter

Ingrediënt

Werkwijze

 

Snipper het knoflook.
Hak de peterselie heel fijn.
Meng de boter met het knoflook, de peterselie en wat peper.
Laat dit minimum een uur rusten.
Kook de spaghetti al dente in gezouten water.
Giet af en doe de spaghetti terug in de pot.
Roer er de knoflookboter door en serveer meteen.

 

Zoek in gerechten

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !