Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Nimbu Pani - Indische limonade

Ingrediënt

Werkwijze

 

Pers de limoenen.
Doe hierbij de suiker, het zout en het water.
Laat dit een uur trekken in de ijskast.
Doe vier soeplepels van dit mengsel in een glas en voeg bruiswater toe.

 

Zoek in gerechten

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !