Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Yoghurtdressing met wasabi en verse kruiden

Ingrediënt

Werkwijze

 

Hak het bieslook, de peterselie en de kervel fijn.
Meng de yoghurt met de kruiden en de wasabi.
Proef af met peper en zout.
Plaats minimum een uur in de koelkast voor te serveren.

 

Zoek in gerechten

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !