Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Kroketjes van verse geitenkaas

Ingrediënt

Werkwijze

 

Verdeel de geitenkaas in 8 porties van ongeveer 20 gram.
Wentel de kaasjes eerst door de bloem, vervolgens door het eiwit en daarna door de panko.
Haal ze nogmaals door het eiwit, daarna opnieuw door de panko.
Verhit de friteuze tot 160°C.
Bak de kroketjes goudgeel.

 

Zoek in gerechten

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !