Gerechten
Traditioneel

Mindful eten houdt in dat je meer aandacht besteedt aan je eten en hoe het je laat voelen

Feta salade met kruiden en olijven

Ingrediënt

Werkwijze

 

Voorverwarm de oven op 180°C.
Verwijder de korsten van het brood en snijd het brood in blokjes.
Leg ze naast elkaar op een bakplaat en bak in 10 minuten krokant en lichtbruin.
Laat ze afkoelen.
Snijd de feta in brunoise (dobbelsteentjes) en doe ze in een schaal.
Pers er de knoflook over.
Meng er dan de marjolein, bieslook, basilicum, olijfolie en azijn onder.
Dek af met huishoudfolie en laat minimum een half uur rusten.
Ontpit de olijven en snijd grof.
Voeg het brood en de olijven toe aan de feta en proef af met peper en zout.
Serveer meteen.

 

Tips voor een gezonde voeding

Probeer zoveel mogelijk je eten te halen uit eigen tuin of boerderij, zo weinig mogelijk in de supermarkt.
Eet zo weinig mogelijk waarvan je niet zelf de basis hebt gezien.
Eet wat met liefde is klaargemaakt.
Eet niets waar er reklame over gemaakt wordt.
Let vooral op de suikers en de additieven !